உபவாசம் தொடரும் .-பகுதி -2

 ஸ்ரீ சுவாமி  சிவானந்த எழுதிய "practice of nature cure"  நூலில் உபவாச சிகிச்சை என்பது 14வது அத்தியாயம்.


உபவாசம் நமது உடலில் உள்ள கழிவுகளை  வெளி ஏற்றுகிறது .உபவாசத்தால் சக்தி  அதிகமாகிறது.

உபவாசம் செய்து பிரார்த்தனை செய்தால் நோய்கள் இல்லா வலிமை மிக்க உடல்  ,ஆரோக்யமான உடல்,இறை சக்தி கூடுகிறது.

உபவாசம் இருந்து தியானம் செய்யுங்கள் --உணவில் சுயக்கட்டுப்பாடு அவசியம். அதற்கு இறைவனின் அச்சத்தால் ஏற்படும் விரதம் வழிவகுக்கும்.
இக்காலத்தில்  அறிவியலுக்கு முக்கியத்துவம் தருவதால்,ஆன்மீக பயம் நீங்கி

தவறுகள் நிகழ்கின்றன..அறிவியலில் மாற்றம் உண்டு.ஆன்மீக இறைதத்துவங்களில் மாற்றம் இல்லை.

இறைதத்துவங்களில்  இயற்கை நம்மை குணப்படுத்துவதில் நான்கு தத்துவங்கள்  என்று நம் நாட்டு வைத்திய முறைகள் கூறுவதாக சுவாமிஜி எழுதிஉள்ளார்.
அவை--1.சூரிய வெளிச்சம்.2.புதிய காற்று.3.உபவாசம்.4.ஒய்வு.

நோயின் அறிகுறிகள்--1.சளி,2.தலைவலி 3,லேசான காய்ச்சல்,4.சிறிது இருமல் 5.சுமை ஏறிய  வயிறு.

மேற்கூறிய ஆபத்துக்களைத் தடுக்கவே நம் சாஸ்திரங்கள் கூறியவை.
தெய்வீக அருள் பெறும்  உபவாசங்கள்.உண்ணாநோன்பு.

ஏகாதசி,2.பிரதோஷம்,3.பௌர்ணமி,4,அமாவாசை,5.கார்த்திகை,சோமவாரவிரதம் என்று வார விரதங்கள் முதலியவை.

உபவாசம் தொடரும் .-பகுதி -2

விரதம் உபவாசம் மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆயுர்வேதம்,சித்த மருத்துவ முறையில்

நம் முன்னோர்கள்  அடிக்கடி விரதம் இருப்பார்கள்.அன்று எதையும் சாப்பிடமாட்டார்கள்.சிலர் பழரசம் அருந்துவார்கள்.
அவ்வாறு செய்வது ஒரு சிகிச்சை என்பதை அவர்களோ,அவர்களுக்கு முன்னோரோ கூறவில்லை. அவர்கள் ஒவ்வொரு அறிவியலையும் ஆன்மீகத்துடன் இணைத்து தெய்வீக பக்தி என்றே கூறிவந்துள்ளனர்.
  நகத்தைக்கடிப்பது ஆசாரம்,மடி என்றதால் ஏளனம் செய்தோம்.

இன்று அறிவியல் ஆராய்ச்சிப்படி  உபவாசம் என்பதும்  ஒருசிகிச்சை என்று கூறப்படுகிறது.
நீராகாரத்திற்கு  மகத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது.
ஜீரண  உறுப்பிற்கு ஓய்வு அளிக்க உண்ணாவிரதம் .
அன்று சாப்பிடும் எண்ணம் தோன்றாது இருக்க .
சாப்பிடும் ஆசை வராதிருக்க இறை பக்தி ஆன்மிகம்  உறுதி அளித்தது.

நமது நாட்டின் ஒவ்வொரு பழக்கவழக்கங்கள் ஆன்மிகம் என்ற பயத்துடன் உடல் ஆரோக்யத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளித்துவந்துள்ளது .அதில் ஏகாதசி,கார்த்திகை விரதம் உபவாசம்  மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆயுர்வேதம்,சித்த மருத்துவ முறையில் விளக்கப்பட்டுள்ளது.
உபவாசத்தின் முக்கியத்துவத்தை அடுத்த பதிவில் காணலாம்.